Energie für deine Tour!
Müsliriegel selber machen
Mit diesem Power-Riegel kannst du auf der Tour ordentlich Energie tanken und das ganz ohne künstliche Zusatzstoffe und Geschmacksverstärker.
Praktische Backformen für Riegel gibt es zum Beispiel bei Betty Bossi oder in der Migros.
Zutaten:
100 g Haferflocken
100 g Vollkornmehl
50 g geschmolzene Butter
100 g Kokosraspeln
100 g Honig oder Agavendicksaft
100 g Cranberrys, Rosinen oder andere Trockenfrüchte
50 g Baumnüsse oder Mandeln gehackt
10 g Sesam
50 ml Wasser
Zubereitung:
Backofen auf 200° vorheizen
Sesam, Nüsse und Haferflocken in einer Bratpfanne rösten
Alle Zutaten gut vermischen
In die Riegel-Backformen geben
15-20 min im Ofen backen
Abkühlen und FERTIG!
Lass es dir schmecken 😊